Come Cooking Coach ti prendo per mano e ti accompagno nel tuo percorso di dieta, inteso come il punto di partenza per trovare o ritrovare la tua forma fisica mettendo al centro la tua salute.

Ti fornisco informazioni, consigli, esercizi pratici da mettere in atto per riuscire a cambiare le tue abitudini alimentari,  supporto e aiuto costanti per portarti a superare le tue difficoltà e le tue paure al cambiamento e per trovare la tua motivazione per prenderti cura di te ogni giorno anche attraverso il cibo, a come lo scegli e a come lo cucini.

Il Percorso di Cooking Caoching è indicato non solo per chi vuole dimagrire, ma anche per chi vuole imparare a mangiare per nutrirsi e vivere in salute, in maniera golosa ed organizzata.

Tutto parte da una prima fase di conoscenza e di ascolto per riuscire a definire insieme il tuo obiettivo, che mi impegno a portarti a raggiungere con pazienza e determinazione.

Lo stesso impegno che è richiesto a te nell’apprendere e mettere in pratica il mio metodo, basato sulla mia Cook’Therapy ©

Ogni singolo incontro del percorso che definirò per te sulla base delle tue reali esigenze,  avverrà presso il tuo domicilio (oppure online se siamo distanti), sarà individuale e altamente educativo e formativo per te.

L’aspetto fondamentale è che non ti sentirai mai più solo/sola e vivrai la dieta con un grande senso di leggerezza e libertà, imparando ad amare il cibo e la cucina come migliori medicine di benessere e salute.

Sarò la tua guida non solo in cucina.
Da me avrai supporto motivazionale, nutrizionale e psicologico e, laddove non arriverò io, ci sarà il mio Team pronto a sostenerti insieme a me.

Il tuo obiettivo è il mio obiettivo e avrai a disposizione tanti strumenti per creare il tuo nuovo stile di vita, fatto di:
Alimentazione equilibrata e salutare per TE
Forma, salute e benessere
Organizzazione, metodo e fantasia in cucina
Felicità

Lavoriamo insieme, fianco a fianco; affrontiamo insieme le eventuali difficoltà e i momenti “no” e gioiamo insieme dei piccoli/grandi traguardi raggiunti, sia in termini di perdita di peso, che di miglioramento della salute, che di organizzazione in cucina, che di mindest.

Il cibo diventerà tuo amico e la cucina il tuo luogo magico, grazie a:

• Educazione alimentare e culinaria
• Organizzazione frigorifero e dispensa
• Metodi di cottura e di conservazione
• Menu settimanali sani ed equilibrati con
  ricette studiate ad hoc solo per TE
• Meal Prep (ovvero organizzare e prepararare pasti in anticipo per tutta la settimana)

Tutto è studiato su misura per TE perché ognuno è unico e speciale e merita tutta la cura, il supporto e l’aiuto possibile per iniziare un nuovo stile di vita con il sorriso.