Cooking coaching

Per bambini – ragazzi – famiglie

Cook’therapy & Education

Come FeelFit Cooking Coach creo percorsi educativi personalizzati e basati sulla mia Cook’Therapy ©, il mio metodo di insegnamento brevettato, pensato e studiato anche grazie all’aiuto di psicologhe accreditate.

Promuovo il benessere delle famiglie attraverso un approccio alla cucina educativo e creativo.

Studio percorsi individuali da sviluppare  A DOMICILIO o ONLINE per:

  • Bambini:
    per educarli a riconoscere e apprezzare il cibo attraverso la manipolazione, creazione e realizzazione dei loro piatti. 
  • Ragazzi:
    per renderli più autonomi e responsabili ed invogliarli a preparare i loro pasti in autonomia 
  • Famiglie:
    per migliorare e rafforzare i rapporti attraverso la condivisione della preparazione di pasti sani e gustosi per tutti

Ogni percorso è rigorosamente studiato su misura per ognuno

Cosa impari
  • Utilizzare i 5 sensi per riconoscere ed apprezzare il cibo e per imparare a mangiare un po’ di tutto 
  • Manipolare e creare dal nulla pasti sani per evitare di mangiare piatti pronti 
  • Avere un buon rapporto con il cibo, partendo anche dalla spesa e dalla selezione di alimenti freschi e genuini e per portare sulla tavola il meglio per tutta la famiglia 
  • Pensare alla cucina come a un luogo magico, dove usare tecnica e fantasia per cucinare senza stress e goderti il momento dei pasti con la tua famiglia in tranquillità e in armonia 
  • Stimolare i rapporti familiari attraverso l’atto di cucinare per creare armonia e serenità in casa.
Quali sono i benefici di avermi come Cooking Coach
  • Assicurare a tuo figlio una sana ed equilibrata alimentazione
  • Portare tuo figlio ad essere più consapevole di ciò che mangia
  • Evitare a tuo figlio problemi di obesità, anoressia, bulimia
  • Tutelare la salute di tuo figlio e di tutta la tua famiglia
  • Rafforzare le difese immunitarie di tuo figlio e di tutta la tua famiglia
  • Migliorare i rapporti famigliari
  • Vivere in armonia
  • Avere aiuto da tuo figlio nella gestione della cucina
Come funziona

– Ti invio un breve questionario conoscitivo.
– Ci incontriamo nella TUA cucina o virtualmente.
– Studio il tuo percorso in base alle tue esigenze e alle tue disponibilità in termini di tempo ed economici .
 Studio le ricette e i menù in base a: i tuoi gusti e/o al tuo piano nutrizionale gli spazi, e attrezzature e gli elettrodomestici a tua disposizione il tempo che puoi/vuoi dedicare alla cucina.
– Ti propongo una serie di opzioni tra cui scegliere quelle che più ti piacciono per poi sperimentarle insieme durante i nostri incontri e successivamente in completa autonomia.

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