Sonia Vegetti Cooking Coach Recensioni

Dicono di me

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Sono qui per il  tuo benessere e la tua felicità

Insegnare a cucinare è per me uno scambio di emozioni fortissime e ringrazio ognuna di voi, per aver condiviso con me la vostra voglia di riuscirci.  

Quando ci rendiamo conto di non essere in grado di superare le difficoltà, la perdita di peso, un problema di salute, un momento difficile della nostra vita, lo sconforto e i sensi di colpa ci sovrastano e piano piano perdiamo la fiducia in noi stesse. 

E io vi capisco, vi capisco bene una ad una, percepisco il vostro stato d’animo, perché ci sono passata anch’io, so quanto sia dura lottare, provare ad arrivare all’obiettivo… 

Ho anche compreso a mie spese, però, che una soluzione possibile e concreta c’è, c’è sempre e io l’ho trovata nella mia cucina. Cucinare è una reale terapia benefica, per il corpo e per l’umore.

Ringrazio ognuno di voi, per avermi concesso il privilegio di entrare nelle vostre cucine, di aver condiviso con me pezzetti della vostra vita e di potervi accompagnare nei vostri straordinari percorsi di educazione alimentare e culinaria. 

Ti insegno a cucinare col cuore per la tua salute

Posso insegnarti a cucinare, a farti toccare con mano che cosa significa farlo, cosa si prova a mettere le mani in pasta, cosa succede quando cuoci gli ingredienti nel modo giusto.

Perché dimagrire, cambiare il tuo approccio alla dieta, parte da qui, da come cucini, da come consideri il cibo.

Ti insegno ad assaporare le verdure come non l’avevi mai fatto prima, a combinare i sapori, a innamorarti degli aromi e dei profumi.

Cucinare è educazione, una scelta di vita, un gesto d’amore per noi stessi e per gli altri; un’abitudine buona, per la tua forma fisica e per la tua salute.

Scopriamo insieme fin da subito se il percorso Cooking Coaching – e il mio metodo Cook’Therapy© –  fa per te, qual è il tuo desiderio di cambiamento, cosa ti impedisce di ritrovare un equilibrio nel tuo rapporto con il cibo, come stai tu in questo momento.

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Posso aiutarti a vivere la cucina come un luogo magico, l’ambiente dove puoi davvero vivere sensazioni benefiche e positive, che ti fanno sentire meglio e più serena.

Ti darò tutti gli strumenti e il mio sapere per raggiungere i tuoi obiettivi e desideri, ma il merito del tuo profondo cambiamente dipenderà da te, dal tuo impegno e dalla tua voglia di crederci e di provarci fino in fondo.

 

Cucinando, ce la puoi fare,
Sonia

Dicono di me

Cinzia L.

- Milano

Sonia  mi ha davvero insegnato moltissime curiosità istruendomi anche con informazioni importanti su come conservare, cucinare e mantenere i cibi freschi e carichi delle loro proprietà nutrizionali. Già, perché Sonia, dal greco significa saggezza e con un pizzico di ironia, tanta pazienza e buona volontà, oltre che competenza, mi ha spronato e ispirato a gestire dispensa e cucina E saggezza e consapevolezza vanno di pari passo con lei, il tutto per poi fare esplodere la fantasia creativa tenendo conto di non innalzare le calorie ma solo la gioia di vivere. Grazie Chef Sonia!

Laura G.

- Caronno P.

Grazie a te sento di avere più strumenti e più CONSAPEVOLEZZA rispetto al passato e voglio condividerli anche con i miei bimbi perché possano crescere sapendo come gestire il loro benessere. Tutti in famiglia abbiamo capito cosa vuol dire la qualità del cibo e non ci accontentiamo più di qualsiasi cosa. In più, e cosa non da poco, riesco a dimagrire cucinando e mangiando con gusto.

Alessandra (mamma di Loris)

-

Ti ringrazio per la tua grande professionalità e per l’interesse che dimostri nei confronti del benessere della nostra famiglia. Mio figlio ha fatto tesoro di quanto appreso e tra tutti i suoi vari impegni di ragazzino, ogni tanto si cimenta in alcune ricette e esperimenti in cucina.

Patrizia T.

– Milano

Grazie a te ho imparato a creare in autonomia i miei menù settimanali sempre vari e fantasiosi e a cucinare con grande entusiasmo e tanta voglia, sia per me che per la mia famiglia. Cucinare mi rilassa e mi diverte. Tu sei una stella nella mia vita.

Vanessa V.

-Cork (Irlanda)

Vivo in Irlanda ma, anche se distanti, tu mi sei sempre vicina. In passato non riuscivo a seguire un piano nutrizionale per noia di mangiare sempre le stesse cose. Tu sei riuscita a trasmettermi le tecniche corrette e a darmi un sacco di spunti fantasiosi, tutto personalizzato per me. A volte anche io adesso mi sorprendo di quello che riesco a fare e dei risultati che, se voglio, riesco ad ottenere. Ti ringrazio tantissimo per il grandissimo lavoro che ha fatto per me e per esserci sempre.

Cristina T.

- Cogliate

Il percorso con te è stato illuminante, mi hai aiutato a cambiare completamente la mia organizzazione in cucina, mi hai insegnato nuove tecniche di cottura e di conservazione dei cibi. Riesco a prepararmi pasti equilibrati e nutrienti per ME in pochissimo tempo e di questo non ti ringrazierò mai abbastanza.

Cinzia G.

- Limbiate

Il brevissimo percorso con te mi ha fatto acquisire una nuova consapevolezza sul cibo e sulla cucina. Sei una fonte inesauribile di stimoli nuovi e di crescita continua.

Sara P.

-

Ricordo ancora quel giorno di ottobre 2020 in cui chiamandoti ho esordito dicendo: devo perdere peso e non mi piace cucinare. Tu mi hai ascoltata per più di un’ora, mi hai fatto domande, mi hai trasmesso fin da subito energia positiva. La strategia che hai definito per ME mi ha fatto entrare in un mondo che pensavo di odiare e che invece scopro ogni giorno di più di amare: la CUCINA. E cucinare per nutrirmi con gusto e…dimagrire. Grazie per avermi aiutata a perdere 19 chili in 9 mesi ma soprattutto ad avere tanta voglia di tornare ad amarmi Ho capito che è stato proprio quell’amore che mi ha spinta ad iniziare e proseguire con entusiasmo il mio percorso con TE di educazione alimentare e culinaria.

Linda V.

- Ceriano L.

Con te mi si è aperto un mondo di nozioni utili da applicare alla quotidianità. Sei un valore assoluto ed uno stimolo a proseguire ogni giorno il mio percorso (non facile) di perdita di peso. Ci sei sempre, anche e soprattutto nei momenti “down”. Io metto in pratica tutte le cose belle che mi hai insegnato e ho sempre voglia di imparare cose nuove da te. Hai una pazienza infinita. Grazie

Sara P.

Ricordo ancora quel giorno di ottobre 2020 in cui chiamandoti ho esordito dicendo: devo perdere peso e non mi piace cucinare. Tu mi hai ascoltata per più di un’ora, mi hai fatto domande, mi hai trasmesso fin da subito energia positiva. La strategia che hai definito per ME mi ha fatto entrare in un mondo che pensavo di odiare e che invece scopro ogni giorno di più di amare: la CUCINA. E cucinare per nutrirmi con gusto e…dimagrire. Grazie per avermi aiutata a perdere 19 chili in 9 mesi ma soprattutto ad avere tanta voglia di tornare ad amarmi Ho capito che è stato proprio quell’amore che mi ha spinta ad iniziare e proseguire con entusiasmo il mio percorso con TE di educazione alimentare e culinaria.

Rossella G.

- Busto Arsizio

Sonia sei un raggio di sole in cucina. Rendi le cose semplici e mi hai fatto venire voglia di prendermi cura di me stessa cucinando.

Charlotte O.

- Voghera

Sei una professionista che dà più del 100% e lo fai sempre con il cuore. Mi hai fatto scoprire un Mondo nuovo, fantasioso, colorato, salutare : il Mondo del cibo, della cucina e della Cook’Therapy. Mi hai sempre supportata, motivata, ispirata e hai contribuito, insieme alla mia Nutrizionista, a farmi perdere 15 chili con gusto. Ancora oggi sei il mio punto fermo, sai che per te stravedo e sono felice del bellissimo legame che si è creato tra di noi.

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