La consapevolezza alimentare fa bene alla “dieta”
Prima (o invece) di iniziare una “Dieta” è importante sapere cos’è la consapevolezza alimentare. Si perché se pensi che per dimagrire ti basti mangiare meno (o non mangiare proprio), sappi che senza la consapevolezza alimentare difficilmente...
3 step da seguire per creare e preparare il TUO Menù settimanale
Sei sempre alla ricerca di un Menù settimanale da scaricare da qualche APP o dal web o da qualcuno sui canali social ma poi…lo guardi e lo riguardi e ti dici… “E ma sarà davvero equilibrato per me e poi, cosa faccio con questo Menù settimanale se non so come...
Vuoi dimagrire, ma odi la “dieta”? Prova il Cooking Coaching!
Quante volte nella tua testa hanno risuonato queste parole “Voglio dimagrire ma proprio non riesco a stare a dieta!”. Ti svelo un segreto: il mio Cooking Coaching può aiutarti a dimagrire con il sorriso e in maniera duratura nel tempo. Ti aiuta a vedere la...
Nutri-Score: il mio punto di vista
Da tempo si parla di “Nutri-Score”, un sistema di etichettatura per i prodotti alimentari già adottato in alcuni Paesi Europei (Francia, Spagna, Belgio, Germania, Lussemburgo, Paesi Bassi e Svizzera). Se non hai mai sentito parlare di Nutri-Score o ti è arrivata...
