3 step da seguire per creare e preparare il TUO Menù settimanale
Sei sempre alla ricerca di un Menù settimanale da scaricare da qualche APP o dal web o da qualcuno sui canali social ma poi…lo guardi e lo riguardi e ti dici… “E ma sarà davvero equilibrato per me e poi, cosa faccio con questo Menù settimanale se non so come...
Vuoi dimagrire, ma odi la “dieta”? Prova il Cooking Coaching!
Quante volte nella tua testa hanno risuonato queste parole “Voglio dimagrire ma proprio non riesco a stare a dieta!”. Ti svelo un segreto: il mio Cooking Coaching può aiutarti a dimagrire con il sorriso e in maniera duratura nel tempo. Ti aiuta a vedere la...
Nutri-Score: il mio punto di vista
Da tempo si parla di “Nutri-Score”, un sistema di etichettatura per i prodotti alimentari già adottato in alcuni Paesi Europei (Francia, Spagna, Belgio, Germania, Lussemburgo, Paesi Bassi e Svizzera). Se non hai mai sentito parlare di Nutri-Score o ti è arrivata...
Cucina per cambiare le tue abitudini alimentari
È la scelta di cucinare in maniera consapevole che ci fa davvero cambiare abitudini alimentari. E cambiare abitudini alimentari è l’unico modo per smettere di avere il chiodo fisso della “dieta”, quella roba vista il più delle volte come un momento passeggero fatto di...
