Impara a cambiare stile di vita
Cambiare stile di vita non è una questione di speranza ma di applicare il giusto metodo e la giusta strategia su cui basare un piano d’azione sostenibile e duraturo nel tempo. Quante volte ti è capitato di alzarti la mattina e dirti “Basta, da oggi VOGLIO...
A Natale tutto è possibile…anche non ingrassare!
Parola chiave: consapevolezza ]Non rinuncio alla convivialità e al piacere delle feste. Perché si sa, a Natale si fa festa anche attorno alla tavola. Non rinuncio al cenone della Vigilia e non mi rovino il pranzo di Natale o la cena dell’ultimo dell’Anno per l’ansia...
Road to changement
Le mie 5 regole ]Non dico di aver vissuto una vita fatta di sregolatezze o di innumerevoli quantità di junk food ma sicuramente, da 4 anni a questa parte, ho capito il significato di healthy living. Amo viaggiare e godere delle innumerevoli possibilità che il viaggio...
