Uscire dalla comfort zone aiuta a dimagrire
Ogni volta che ti approcci alla “dieta” lo fai sempre allo stesso modo e finisci sempre per fallire? Forse succede perché hai paura di uscire dalla tua comfort zone. Sai, la comfort zone non riguarda solo aspetti materiali, soldi o oggetti; riguarda soprattutto tutto...
Cucinare facile e veloce
Sei in uno di quei periodi al limite della “sopravvivenza”, in cui fai le cose come un automa, in cui come si dice “non hai neanche il tempo per piangere” e quindi cucinare facile e veloce è ciò che fai o che vorresti fare per riuscire a mangiare qualcosa? Cucinare...
Detossinazione? Sì, ma dalle diete detox
Se il tuo obiettivo è la perdita di peso, un periodo di “detossinazione” potrebbe aiutarti a perdere qualche chilo, ma sappi che non è certamente un approccio salutare al problema e che probabilmente lo riguadagnerai in un batti baleno. Non ti giudico se...
Ti aiuto a non avere paura di cambiare
Quante volte hai abbandonato la “dieta” per la TUA paura di cambiare. NON PERDERTI D’ANIMO! Sii forte, costante e tenace. Ma soprattutto non smettere mai di credere in TE stessa e nel TUO grande valore. Solo così la tua paura di cambiare può svanire come...