Come soddisfare il fabbisogno energetico giornaliero
Quale è il mio fabbisogno energetico giornaliero? Quante calorie devo assumere al giorno per dimagrire? Queste sono le domande più frequenti che ci spingono spesso a buttarci su siti o app che fanno un calcolo veloce di quanto dobbiamo mangiare al giorno. “Per...
Non riesco a seguire il piano alimentare!
Ti sei trovato spesso a mollare letteralmente il piano alimentare elaborato per TE da un Professionista della Nutrizione? Se la tua risposta è sì, allora il mio consiglio è di proseguire nella lettura di questo mio articolo. Magari ti sei sempre detto che la...
Una Cucina Consapevole aiuta a vivere meglio la “dieta”
Ci provi e ci riprovi a stare a “dieta”, ma non c’è niente da fare… proprio non ce la fai! C’è sempre qualcosa che ti impedisce di perdere quei chili di troppo. L’arma più potente che hai per raggiungere il TUO obiettivo di forma e salute si chiama Educazione...
Come orientarsi nel mondo della Cucina Sostenibile
Sarai d’accordo con me che il cibo è essenziale per la vita e che sceglierlo con attenzione ci aiuta a rispettare la nostra Salute e salvaguardare quella del nostro Pianeta. Più o meno tutti ormai abbiamo sentito parlare di sostenibilità e del nuovo trend della...
