Healthy food a domicilio? Sì, ma preparato da TE
Sei tra i numerosi italiani che usufruiscono dei servizi di Healthy Food a domicilio? Sì, perchè Healthy food a domicilio è il nuovo trend! Pasti pronti, kit o box ricette, spesa consegnata a domicilio… chi più ne ha più ne metta. Certo, capisco perfettamente la tua...
Sei a dieta, ma cucinare per te è una vera rottura
In cucina sei un disastro e non riesci a seguire la tua “dieta” come vorresti? Ti svelo un segreto: cucinare può diventare più facile e tu puoi diventare più forte del “Non riesco, non ho tempo, non sono capace”. Proprio come successo a molti miei allievi...
Come soddisfare il fabbisogno energetico giornaliero
Quale è il mio fabbisogno energetico giornaliero? Quante calorie devo assumere al giorno per dimagrire? Queste sono le domande più frequenti che ci spingono spesso a buttarci su siti o app che fanno un calcolo veloce di quanto dobbiamo mangiare al giorno. “Per...
“Devo cambiare abitudini alimentari”
Più lo diciamo e….più diventa difficile! C’è chi vorrebbe cambiare abitudini alimentari per perdere peso, chi “semplicemente” per mangiare più sano, chi per ragioni di salute. Tu per quale motivo vorresti farlo? E… quante volte ci hai già...
